나야나...한번 어긋나면 끝도없이ㅠㅠ 하 방금 엄마한테 감쓰짓햇는데 그 순간 후련하다가도 너무 후회돼

그냥 그럴땐 기절하는 약이 있었으면 좋겠다 생각을 멈추는 게 답인 거 같아

혹시 adhd 경향 있어? 나는 공감능력이 뛰어난데 adhd경향도 잇는거같아 두배세배로 괴롭다

그 상황이 트리거인가봐

나 우울증 오래 앓아서 치료 받고 있어. 우울증은 경증도 있고 중증도 있고 정도 따라 지속성우울장애나 주요우울장애처럼 종류도 여러 가지고 사람마다 나타나는 증상이나 주관적으로 느끼는 것도 달라서 우울증인지 아닌지는 병원 가서 검사해봐야 알아 참고로 나는 일상생활 할 때 항상 우울감을 느껴. 웃을 일이나 좋은 일이 가끔 있어도 그 짧은 순간에도 우울감은 계속 느껴져. 어떤 날은 좀 낫지만 어떤 날은 유난히 더 힘들고 회피하고 도망가고 싶어. 근데 살면서 제일 힘들었을 때 내가 원하는 삶을 꼭 만들어서 꿈도 이루고 하고싶은 거 다 하면서 오래오래 건강하고 행복하게 살자고 나 자신이랑 약속해서 그 약속 지키려고 하루하루 나아가면서 살고 있어

응 진단 받아봤으먼 좋겠어! 어릴때 매일 울었고 좀 괜찮아진것 같아서 몰랐는데 요새는 자기처럼 한번 우울해지면 겉잡을수없이 우울해져서 코아플때까지 울어 그러고 또 다음날 거짓말같이 괜찮아져 근데 이런 혼자 고통스럽게 울고 극단의 멀쩡!이 반복되다보면 분명 치유되지 못한것이 후에 뽱 나를 칠거야 힘이 필요한 순간에 무기력해서 아무것도 못한다던지..ㅠ

나도 병원 가봐서.... 처음 병원 문턱 넘는 건 정말 힘든데... 진짜 혼자 고민하는 것보다 상담이라도 받아보는게 100배는 나아. 요즘에는 정신적으로 아픈 사람들이 워낙 많아서 별 그런 것도 없고.. 우울증 아니면 이런 우울감 올때 어떡해야 할 지 모르겠다고 의사쌤한테 말이라도 해봐! 괜찮아