안뇽 아마 약 바꾸고 얼마 안돼서 그럴거야 자기얌 나도 2019년에 우울증에서 조울증으로 새로 진단받고 약 먹고 있는데 훨씬 좋아지더라! 내 경우엔 우울증 약으로는 조금도 좋아지지 않던 증상들이 제대로 된 처방 받고 약 먹기 시작하니까 점점 나아졌어.. 꾸준히 먹다보면 조금 공허하다고 느낄 정도로 감정이 많이 안정될거야! 그게 되게 힘이 된다 사는데에 ㅎㅎ.. 요즘 나는 우울해도 아주 극에 치닫지 않고 경조증은 거의 오지 않아! 가끔 나도 신경질이나 화가 많이 날 때가 있는데 정신차려 보면 약을 오래 잊었거나 하는 때이더라 해주고 싶은 말은 자기가 혼자가 아니라는 거 ㅎㅎ 그리고 비록 약 먹어도 어느정도 업다운을 피해갈 수는 없는 게 조울증의 삶이지만 .. 약 먹으면 분명히 좀 더 쉬워진다는거야! 그리고 남친이 금방 통화 끊어서 서운한 것도 너무너무 공감가! 나도 울음만 그치면 곧 가버릴 때가 있어서 그게 좀 아쉽고 서운하고 그럴 때 있더라 오늘이 너무 외롭지 않았음 좋겠다 이름도 얼굴도 모르는 자기지만 우리 같이 바텨보자

자책감 갖지말규..마음의 병이니까 그럴 수 있어 그리고 두려움은 조울 우울에 특히 치명적인거같아 두려움이랑 자책은 내가 우울할 때에 항상 가지고 있던 감정인데 그럴때마다 너무 무섭고 걱정되고 눈물만나오고 스트레스만 잔뜩 받았던거 같아 일단 약 처방받은거 잘 먹고!! 유튜브나 인터넷에 정보 많이 찾아보면서 배우고 차차 나아져보자!!

좀 대화하다가 자러가는 거 서운한 거 뭔지 알아ㅠㅠ 고마우면서도 좀 더 얘기하지 싶구ㅠ