🌹월경컵 입문을 고민하는 자기들을 위해🌹
(장점/단점/이런사람에게(비)추천/입문가이드/쉽게넣는법/쉽게빼는법)

월경컵 사용 6년차야! 6년 내내 열심히 홍보하고 다니는데 아무래도 진입장벽이 높아서 그런지 넘어온 사람은 많지 않더라고... 여기에도 고민하는 자기들이 있을까 싶어서, 내가 느낀 월경컵의 이모저모 올린당! 다들 고민에 참고해!
(‘이런사람에게 추천/비추천’ 파트는 한번씩 읽어보면 도움이 될 거야 ꈍㅇꈍ✿)


🌨️장점
- 월경 기간이 짧아짐(7일->5일)
- 혈의 양 ml 단위로 정확히 확인 가능 (너무 많을 시 병원감)
- 일회용 생리대와 혈이 만나면 나는 그 불쾌한 냄새 없음
- 걸어다닐 때, 움직일 때 매우 편함 평소와 똑같음
- 쨈쥐쓰가 축축하지 않음
- 생리대에 쓸려서 생기는 피부 문제가 없음
- 탐폰처럼 질 내부가 건조해지지 않음
- 굴 낳는 느낌 없음
- 가끔 생리하고있는지도 까먹을 때가 있음
- 비용 절감 (2년에 한번 2-3만원)
- 한달에 한번씩 쓰레기 두배로 나오는 현상 사라짐
- 생리 기간에도 클리자위 가능.. ㅎ

🌨️단점
- 바깥에서 갈기 불편함
➡️ 양 많은 1~2일차가 아니면 바깥에서 안 갈아도 되긴 해. 막 열두시간씩 밖에 있지 않는 이상!
- 가끔 월경통 많이 심한 날에는 안도 예민해져서 컵마저 부담일때가 있다
- 시작부터 월경통이 너무 심하면 넣기가 힘들다
➡️ 이러면 약효 들 때까지 기다렸다가 넣곤 해
- 월경기간의 시작과 끝에 컵을 소독해주어야 한다


🌗 이런사람에게 추천
- 질 안에 손가락을 넣는 일이 익숙하다 or 익숙해질 용의가 있다
- 탐폰이 안 맞았다
➡️ 이거 나였어ㅜㅜ 탐폰을 두번인가 써봤는데 매번 식은땀 나면서 몸살나더라고...
- 위에 언급된 장점들이 너무 탐난다

🌗 이런사람에게 비추천
- 질 안에 손을 넣어본 적이 없다, 넣으려고 시도했을 때나 성교 시 통증이 심하다
- 피를 보면 무섭고 불쾌하다
- 생리통이 너무 심하다
➡️ 약효 잘 안들만큼 아픈 사람들은 안그래도 아픈데 그 아픈 곳에다 뭘 넣어야 하니 짜증나고 힘들 수 있음 ㅠㅠ


🛣️입문 가이드
- 작고 짧고 말랑한 제품부터 시작하기
: 사람마다 성기 내부 구조가 약간씩 달라서 어떤 모양이 잘 맞고 어떤 모양이 방광에 자극이 가는지 처음부터 알 순 없다. 작은 제품은 안 맞을 확률이 비교적 낮으니 처음에는 작은 제품으로 테스트해보는 것을 추천!
- 처음에는 접어서 넣는 게 어려울 수 있다. 아니, 당연히 어렵다!
: 새로 산 구두 신으면 발뒤꿈치 갈려가면서 적응하는 것처럼, 처음에는 당연히 어려울 수 있고 실패할 수도 있다! 잘 안되더라도 여유롭게 생각하고 다음 달을 기약하자. 나도 초반에는 10분 넘게 걸려서 손가락에 쥐나고 이게맞나싶고 그랬는데 점점 익숙해지면서 5분 - 3분 - 1분으로 줄었고 지금은 30초 컷!
- 물론 질 또는 포궁경부에 통증이 너무 심하면 바로 그만두어야 함❗️


🍶쉽게 넣는 법
- 자기의 손 힘과 질 입구에 맞는 폴드법을 찾을때까지 이것저것 여러 방법으로 접어서 시도해본다.
➡️ 내 경우에는 라비아폴드로 시작해서 펀치다운 폴드로 정착한 케이스: 처음에는 입구 너비 때문에 윗부분이 제일 좁아지는 라비아폴드로 시작했는데 내 손힘이 넘 약해서 자꾸 원치 않을 때 펴지더라고ㅜㅜ 펀치다운 폴드의 경우에는 윗부분이 좁고, 질 안에 넣은 상태에서 접힌 모서리 부분을 꾹 누르면 펴지기 때문에 편하다고 느꼈음!
- 손으로 넣을 수 있는 가장 안쪽까지 밀어넣은 뒤에 컵을 펼친다.
- 펴지고 나면 조금씩 살살 밀어서 컵 안에 튀어나온 경부를 쏙 담는다고 생각. 컵 모서리를 둥글게(찌그러지지 않게) 잘 펴면 자동으로 경부가 쏙 들어감.
- 안착되는 느낌이 났다면 컵의 꼬리를 여러 번 살살 당겨서 확인해보기. 이때 딸려나오지 않으면 잘 실링된 것
❗️손으로 질 내부를 더듬어보면서 구조를 파악하면 점점 더 쉬워진다


🍶쉽게 빼는 법
- 우선 진공상태를 해제하는 것이 가장 중요!! 이걸 하지 않고 무작정 당기면 정말 아프다...
컵의 엉덩이 부분을 눌러서 진공을 풀어준다. (진공이 풀리면 바람이 폭 빠져나오는 감각이 든다)
- 컵이 한쪽으로 쓰러지지 않도록 손가락으로 받쳐서 천천히 빼낸다



🩸월경컵이 맞을지 안 맞을지는 써 보기 전에는 알 수 없다. 겁나서 시도도 안 해보기엔 삶의 질을 대폭 상승시킬 너무 좋은 기회를 놓치고 있는 걸 수도!
🩸월경컵을 시도해보았는데 잘 맞지 않았더라도, 월경 디스크나 탐폰 등 다른 방법이 남아있으니 천천히 하나씩 시도해보자! 어차피 몇십년 겪어야 하는 이 고통, 조금이라도 편하게 넘길 수 있는 선택지가 남아있다면 시도하지 않을 이유가 없다!

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