logo
download-banner.titledownload-banner.review-count
download-banner.score
download-banner.desc
logo
share button
Goal Accomplished! Hormone Skill Up

Goal Accomplished! Hormone Skill Up

Set goals / negotiate / close deals

3min
Goal Accomplished! Hormone Skill Up

Objectives

Our bodies and minds face various changes according to our menstrual cycle. Two hormones, estrogen and progesterone, go up and down, causing "premenstrual syndrome" (PMS). There are times when you might find yourself saying, "Am I just a slave to my hormones?" But are menstruation hormones really the bad guys? Can we use them? See what experts have to say about becoming the Masters of our hormones.

How to Become the Master of your Hormones

✌️
"Historically, many studies have focused on the negative effects of hormonal imbalances rather than how we can utilize the effects of our hormones. Now we need to know the importance of diet, exercise, and
Goal Accomplished! Hormone Skill Up

Objectives

Our bodies and minds face various changes according to our menstrual cycle. Two hormones, estrogen and progesterone, go up and down, causing "premenstrual syndrome" (PMS). There are times when you might find yourself saying, "Am I just a slave to my hormones?" But are menstruation hormones really the bad guys? Can we use them? See what experts have to say about becoming the Masters of our hormones.

How to Become the Master of your Hormones

✌️
"Historically, many studies have focused on the negative effects of hormonal imbalances rather than how we can utilize the effects of our hormones. Now we need to know the importance of diet, exercise, and
Content not available to non-members

If you're curious about the content, log in to see more.

월경 주기 호르몬의 긍정적인 힘!

호르몬에 따른 내 몸과 마음의 컨디션 변화

  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    정말 너무 큰 도움이 되는 컨텐츠라고 생각해요. 많은 자기들이 꼭꼭 알아두고 이용했으면 좋겠고, 저도 이번 컨텐츠 덕분에 월경을 더 긍정적이고 신나게 바라보게 되네요! 아자자! 감사합니다 아루🤍

    2022.03.03좋아요16
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    와 이런 관점에서는 한번도 생각 안해봤는데 너무 유익하다

    2022.03.06좋아요4
  • user thumbnale
    관찰하는 느낌표

    이 글 마음에 너무 드는게 월경= 짜증나는 것이라는 고정관념을 타파하고 다른 시각으로 제시해준거! (물론 still 짜증나긴하지만..^^)

    2022.03.23좋아요4
  • user thumbnale
    역시 마름모

    이런 식으로 생각해 본 적이 없어서 많이 도움 되네요🥰

    2022.03.25좋아요2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    마자 어차피 해야할 몸이라면 좋게 이용해서 살아야지...! 긍정적인 면도 있다는걸 알고갑니다😶‍🌫️🤍

    2022.04.05좋아요2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    월경을 힘든 일이라고만 생각했는데 주기에 맞춰 생산적인 일을 해볼 수 있겠어요! 월경에 대한 새로운 관점을 가지게 해주셔서 감사해요

    2022.04.10좋아요2
  • user thumbnale
    포효하는 질문

    넘 좋아요 달력에도 표시해주심 안되나요?

    2022.09.04좋아요6
  • user thumbnale
    느린 무화과

    우와.. 그렇잖아도 생리 이틀 전이라 벌써부터 호르몬의 노예가 될 것에 대해 걱정했는데 긍정적인 관점도 있었네요 너무 좋아요

    2023.01.10좋아요1
  • user thumbnale
    활짝 비스킷

    첨 알았어요 !

    2023.01.13좋아요1
  • user thumbnale
    미쁜 양탄자

    이런 정보 필요했어요ㅠ 최고

    2023.11.11좋아요0
  • user thumbnale
    콜라향 쑥새

    저는생리전에 감정변화가너무심하고 기준이자주다운돼서 생리가끝날때가지그래여ㅠㅠㅠㅠ휴

    2023.11.11좋아요0
  • user thumbnale
    못말리는 야옹이

    우와, 저 완전 생리 전에는 귀차니즘이 평소보다 더 심해져서 다 미루고 핸드폰만 보고 또 미룬 거에 있어서 나중에 그때 왜 그랬지, 하고 자책하고 후회하는 경우가 많은데 저한테 엄청 도움이 될 정보 같아요. 감사해요..

    2024.06.06좋아요0
  • user thumbnale
    경쾌한 큐피트

    새로운 정보 고마워요💙

    2024.06.06좋아요0
  • user thumbnale
    너그러운 니케

    와 활용방법까지 안내해주다니 너무 신세계에요 >_<

    2024.06.07좋아요0
  • user thumbnale
    따끈따끈 머루

    호르몬 부정적으로만 생각했지 이렇게 생각해본적이 없었는데 생각의 전환이라고 생각해야하나 정말 좋은 방법이네요! 이글을 바탕으로 한번 긍정적으로 호르몬을 이용해봐야겠어요!

    2024.06.07좋아요0
  • user thumbnale
    무한한 모이라

    좋은정보좋아요

    2024.06.09좋아요0
  • user thumbnale
    찬란한 용

    월경을 항상 부정적으로만 바라봤는데 시선을 바꾼 글을 보니까 마음이 좋아지네요... 윗분들 말대로 월경 다이어리에 기간 자동계산해서 비율로 적용하면 이용하기 더 좋을 것 같아요!!

    2024.06.09좋아요0
  • user thumbnale
    단정한 삼각형

    아 이런거 진짜 좋아요 기록을 해 둬서 아 생리근처라 기분이이렇구나.. 알 순 있지만 뭔가 정확한 대처는 불가능한 기분이었는데😀

    2024.06.09좋아요0
  • user thumbnale
    미지근한 단비

    꼭 기억해둘 게 하나 늘었어요

    2024.06.20좋아요0
  • user thumbnale
    발전하는 자수정

    좋아요

    2024.06.28좋아요0
  • user thumbnale
    친절한 세탁소

    오홍...넘 좋은 정보인 것 같아요!

    2024.06.30좋아요0