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What's the Grade of Your Menstrual Pain?

What's the Grade of Your Menstrual Pain?

It hurts just because it’s menstruation (nope)

3min
What's the Grade of Your Menstrual Pain?

Quick, Fast and Easy Answers. For more information on Menstrual Pain try our article here.

Menstrual pain is not normal

  • 90% of women who menstruate experience menstrual pain
  • 20% of women who menstruate experience menstrual pain

Which of these two sentences is correct?

Science says that both are correct. Menstrual pain does not receive much attention despite being an uncomfortable element that greatly affects women’s lives. A study indicates that 90% of women have painful periods while another study indicates it is 20%. This difference is due to the absence of a universal way to define menstrual pain.

Doctors and women take for granted that menstrual pain is normal and that the pain is about the same for every woman. But there are scholars who say that there are many different conditions of menstrual pain that affect people differently depending on their individual situation. These scholars suggest a 4-grade system to distinguish menstrual pain. This was created to allow women and doctors to speak realistically about menstrual pain.

It’s important to acknowledge that menstrual pain is different for everyone by learning about the 4-grade system.

4 Grades for Menstrual Pain

1️⃣
There is no pain during your period.
🙆‍♀️
Agree → Grade 0 Your period is not painful and does not affect your daily activities. You have no issue working and do not have particular symptoms. Painkillers are not required. 🙅Disagree → Go to 2 👇
2️⃣
You do have pain during your period, but it doesn't affect your daily activities.
🙆‍♀️
Agree → Grade 1 You have some pain, but it rarely affects normal physical activities. It does not affect your working ability and you do not have any symptoms other than mild pain. You seldom need painkillers.

🙅 Disagree → Go to 3 👇

3️⃣
Does the pain during your period greatly affect your activities? Does it result in being absent from school or cancelling appointments?
🙆‍♀️
Yes → Grade 2 The pain affects your daily activities. You feel pain all over your body and it takes time to relieve the pain. Painkillers are always needed. 🙅 It’s worse than that → Go to 4 👇
4️⃣
Is it difficult to move during your period? Do you also have symptoms including headache or vomiting along with abdominal pain or pelvic pain?
🙆‍♀️
Yes → Grade 3 Your daily activities are restrained. You have severe pain affecting your whole body and additional symptoms of headache, vomiting, and diarrhea. Painkillers are not effective or cause an adverse reaction.

Did you get grade 2 or 3? If your menstrual pain is affecting your life, you should see a doctor! Dr. Paul Weber, a gynecologist in the U.S., points out that despite 90% of women experiencing pain during their period, only 15% visit the hospital. You should try to actively seek ways to reduce pain. Take care of your body!!

Factors related to menstrual pain

Which people feel more pain?

Let’s look at major risk factors of menstrual pain revealed through studies. It’s not because you sinned a lot in your previous life.

🦥 Long periods

There is a higher chance of having severe menstrual pain if your period lasts for more than 7 days.

🥜 Inherited

If someone in your family has severe menstrual pain, you are also likely to have severe pain.

Coffee lover

There is a higher chance of having severe menstrual pain if you drink 3 cups of coffee a day or more.

🔥 Stressor

Stress levels can affect the severity of menstrual pain.

🍟 Junk food eater

Eating high amounts of sugar, salty foods, fried foods, fast foods, and sweetened beverages could be associated with menstrual pain.

Why is it so painful? What can you do to reduce the pain? If you want to find out more about menstrual pain check out our detailed article ‘Menstrual Cramps’ here.

Summary

  • Don't simply accept menstrual pain as a fact of life.
  • You should actively seek solutions if your painful period is causing discomfort in your daily life.
References
월경통을 관리하는 나만의 방법

월경통 때문에 아파도 무시당해본 적

  • user thumbnale
    차가운 음율

    3단계가 되면 거의 이상하다 싶을 정도인 거 같아요.. 전에 3단계로 느껴질 때 못 참고 산부인과 갔는데 자궁내막증이라 혹이 10센치 두 개나 있다고 해서 수술했습니다,, 다들 아프시면 불편하더라도 꼭 병원 가보세요! 큰 문제 아니면 미리 약물 치료 가능하다네요!

    2024.04.20
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 99

    2단계 인데 진통제를 아예 먹어야 하고 허리는 안아픈데 배만 아파서 정말 누가 앞에서 주먹으로 세게 때리는 느낌?

    2024.04.27
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 100

    1.5단계 🥲

    2024.04.28
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 101

    저는 0단계네용

    2024.05.25
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 102

    어떤 약을 먹어도 안들어서 그냥 참고 견뎌요ㅠㅠ

    2024.06.07
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 103

    주기적으로 할 땐 1.5 정도인데,, 한 달 건너 뛰고 생리를 하면 그 땐 ㅠ 훨씬 아프고 몸이 힘들다..

    2024.06.14
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 104

    2단계.. 약도 효과가 늦거나 없는 경우도 있어서 1일차에는 밖에 못나가고 약 먹으면서 잠만 자는편이고 2일차는 약 먹고 그나마 움직일 수 있는..?ㅜㅜ

    2024.06.14
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 105

    2단계 인데 생리통 있을 때 약 못챙겨 먹으면 설사 까지 ㅠ

    2024.06.15
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 106

    2단계....아파서 발가락이 절로 곱아듦

    2024.06.15
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 107

    근데 생리통 심하면 병원 가라고 그러는데 질환 때문이어서 그런 거면 적기에 치료할 수 있어서 다행이지만 아무런 이상 없이 생리통 심한 경우는 치료 방법이 없어서 속 터짐 병원 가봐야 진통제 먹거나 피임약 먹어보라는 소리밖에 안 하는데 병원 가라는 말 너무 기만적임 여성 의학 너무 발전이 없음 돈 많이 벌면 여성 의학 연구에 후원할 거임 언제까지 여자들이 고통 받으면서 해결책도 없이 살아야하나

    2024.06.16
    • user thumbnale
      진격하는 무지개

      맞음. 나는 그래서 내가 직접 알아보고, 병원가서 임플라논 시술해서 무월결+pms 증상 사라짐 효과 얻음.

      2024.09.11
  • user thumbnale
    고마운 헤르메스

    0단계네요 하기전 일주일전에 달달한거 먹고싶은정도예요ㅎ 그래서 아! 곧 하겠구나 하고 생각하네요ㅎ

    2024.07.06
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 108

    1단계와 2단계 중간쯤? 기간 끝나기 전까지 설사도 하고 머리도 아프고 배도 아픈데 허리가 아파서

    2024.07.13
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 109

    2단계.. 인데 탁센 먹으면 1.5단계로 줄어드는둣

    2024.07.25
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 110

    헉 나는 2단계 근데 정크푸드 먹는거 빼고 다 맞아거 신기하다

    2024.08.16
  • user thumbnale
    듣는 라임

    속도 울렁거리고 토할꺼같고 평소엔 식용 만땅에 밥도 잘챙겨먹는데 월경통때문에 입맛도 떨어지고...😂 병원에 가야한다는건 알지만 너무 바빠요ㅠ

    2024.08.20
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 111

    생리대 쓰다가 생리컵 쓰니까 생리통 덜하긴 합니당...

    2024.08.23
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 112

    어릴땐 1이다가 지금은 0....

    2024.09.10
  • user thumbnale
    진격하는 무지개

    진통제 때려부어도 해결 안 되어서, 병원가도 문제 없다 그랬고, 몇 년 후에 임플라논 시술 하니, 무월경 당첨됐네요..

    2024.09.11
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 113

    엄마한테 무시당해봄….

    2024.09.18
  • user thumbnale
    차분한 진달래

    2단계.. 허리통증 배통증은 물론이고 온 몸이 후들거리고 못 걷겠어요ㅠ

    2024.09.19
  • user thumbnale
    수수한 연꽃

    월경통 때문에 아파도 무시당한적 있다 이 설문에 아니라고 답한 순간 떠올랐다.. 같은 여자면서 꾀 부리는 사람 취급하며 비꼬는 말투로 생리통이래😒 그 표정과 말투. 진심 생리통 심해서 응급실도 몇번 다녀본 사람으로서 힘들어도 타인에게 피해주지 않으려고 나간 자리였는데. 그 말투랑 표정 잊히지가 않네 ㅎ 아티스트라며 나름 잘 나가는듯 보이는 듯 하나 본인 이익과 커리어를 위해 수강생들을 위하는척 견제하던 그녀. 부디 망하지 마시고 앞으로도 승승장구 하시길

    2024.10.06
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 114

    2단계..ㅠㅠ 허리도 아프고 밑빠지는느낌이 너무 심해서 힘들어요.. 그래서 항상 탁센을 먹곤 하죠ㅋㅋ

    2024.10.08
  • user thumbnale
    수박향 개나리

    속 울렁거리고 토할것같은데 먹은건 없어서 토는 안나오고 생리통은 심하고 양은 많아서 힘들고 아랫배와 가슴은 부어서 아프고해서 이것저것 찾아본 결과 흡수제가 강한 생리대가 생리통을 유발시킨다고해서 한동안 면 생리대 사용해봄. 통증이 0.5는 줄기는했는데 심할때는 진통제도 듣지 않아서 30분 단위로 한알씩 세번 먹어도 기운 빠지고 넘 아파서 결국 병원감. 주사 진통제 한방으로 통증은 확 꺼졌는데 그날 먹을 양만큼의 진통제를 오버해서 먹은 덕에 그날은 아파도 진통제 먹지 말라는 얘길 들음. 그 3알의 진통제의 영향으로 위가 너무 아파서 다시 내과에 가야했는데 진통제를 너무 많이 먹어도 효과도 없고 위가 자극이 되어서 안좋다고함. 그 주 내내 죽만 먹어야 했음. ㅠㅠ

    2024.11.29
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 115

    2-3단계인데도 산부인과에서 걍 무시하고 피임약 먹으러 했어요 근데 피임약 먹으니까 생리증상은 나아졌는데 다른 증상들이 있어서 ㅠ 끊었어요

    2024.12.08
  • user thumbnale
    구수한 메추라기

    2단계… 진통제 없으면 움직이질 못해요.. 하루에 여섯번은 먹는데 입시할 때 항상 무시당했던 기억이..

    2025.01.04
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 116

    1,2일차 때는 그냥 안전빵으로 무조건 진통제 먹음... 나의 정신 건강을 위해...

    2025.01.06
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 117

    생리통도 심하고 출혈도 많아서 병원갔더니 선근증 진단받음...하...인생 쉽지않다ㅠ 그런데 심하지않다고 지켜보자는데..ㅠㅠ 그냥 매달이 공포야ㅠㅠ

    2025.01.21
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 118

    제발 플라스틱용기 쓰지마세요 환경호르몬 범벅이라 생리통 촉진시킨다고 하네요 다큐로 실험도 찍었어요

    2025.02.07
  • user thumbnale
    재밌는 토파즈

    일상 생활을 못 할 정도는 아닌데 기분나쁘게 아랫배가 아파서 거슬려서 진통제 먹어요

    2025.02.14
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 119

    끔찍해...

    2025.02.16
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