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Menstruation and Dieting

Menstruation and Dieting

What you need to know even if you're not on a diet

4min
Menstruation and Dieting

Objectives

You don't gain weight no matter how much you eat on your period? The week after your period is the golden time for dieting? We’ve heard the stories at least once, but is there any grain of truth behind them? Let's check it out scientifically. Menstruation is not an obstacle to dieting and weight management becomes much easier when you know what's going on in your body throughout your cycle.

A Menstruation Guide for Dieters

Frequently Asked Questions

I feel like I gain weight before my period. Is it just me?
Confirmed Result : Normal. No need to worry.

Many women experience symptoms of bloating and swelling before menstruation. In fact, you can gain between 1 t

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월경 1일차, 가장 땡기는 음식!

  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    아 어쩐지ㅜ 생리 때 부어있는 느낌이라더니

    2023.06.13좋아요11
  • user thumbnale
    최강 다람쥐

    월경이 끝나갈 무렵부터 근육운동 ! 완전 도움 되는 지식 >< 이번에 잘 이용해봐야겠다 !!

    2023.06.13좋아요2
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    어쩐지..월경중에 배가 유독 나와있더라니.. 붓는거였구나

    2023.06.13좋아요2
  • user thumbnale
    진실한 바다표범

    불규칙한 생리는 나이들면 바뀔수있을지ㅠㅠ

    2023.06.13좋아요1
  • user thumbnale
    너른 황제펭귄

    할 기간이 지났는데 혈은 찔끔찔끔 나오고 생리통 비슷하게 아랫배가 아픈데 계속 생리가 시작은 안할때 특히 온몸이 띵띵 붓는 거 같아요 ㅠㅠ

    2023.06.14좋아요1
  • user thumbnale
    힘이되는 청사과

    지금 딱 필요한 정보

    2023.06.15좋아요2
  • user thumbnale
    빛나는 새송이

    인터넷에서 돌던 정보도 싹 정리해주니까 좋네요 엄청 유용해요ㅠㅠ

    2023.06.15좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    생리주기랑 다이어트 어쩌구저쩌구 하는 글 많아서 뭐가 진짠지 알 수 없었는데 정확히 알아서 너무 좋늠!!

    2023.06.15좋아요1
  • user thumbnale
    느긋한 바다사자

    아니 간식 다선택하기는 왜 없댜???????

    2023.06.15좋아요3
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    이번 콘텐츠 너무 좋아요!!!!

    2023.06.19좋아요1
  • user thumbnale
    쓰담쓰담 레몬

    인생은 늘 황금기처럼^^

    2023.06.19좋아요2
  • user thumbnale
    오밀조밀 잔디

    유용한 정보!

    2023.06.29좋아요0
  • user thumbnale
    느린 안개

    생리 때만 되면 소금빵이 그렇게 땡겨... 존맛

    2023.07.02좋아요0
  • user thumbnale
    통통튀는 양탄자

    생리전에 꼭 해물찜 아귀찜이 땡기더라니..

    2023.07.05좋아요0
  • user thumbnale
    독특한 편지

    생리 전에는 식욕이 왕성하다가 막상 시작하면 오히려 음식을 잘 안먹게되긴 하더라고요

    2023.07.15좋아요0
  • user thumbnale
    푹빠진 남실바람

    ㅇ0ㅇ

    2023.07.26좋아요0
  • user thumbnale
    드문 소라게

    마라탕이랑 초코랑 완전 박빙이네

    2023.09.11좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    확실히 정리된 글이 좋네요!

    2023.09.22좋아요0
  • user thumbnale
    열띤 리코더

    첫날은 많이 아파서... 뭘 먹어도 체하지만...먹고싶은 건 단것!!

    2023.11.08좋아요0
  • user thumbnale
    강한 기운

    아 그래서 그랬그나...

    2023.11.08좋아요0
  • user thumbnale
    부러운 날다람쥐

    생리 전.. 아무리 운동해도 배가 안들어감

    2023.11.09좋아요0
  • user thumbnale
    드디어 천왕성

    2023.12.18좋아요0
  • user thumbnale
    통통한 금잔화

    빵빠라 빵빵 귀엽다

    2024.02.17좋아요0